감로수 디톡스 다이어트 15일차

몸무게 : 54.9kg (어제보다 700g 증가) - 몸무게측정시간 기상직후

(58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg--> 56kg--> 55.3kg--> 54.9kg--> 54.6kg--> 54.3kg--> 54.1kg--> 53.9kg--> 53.8kg--> 53.6kg--> 54.2kg--> 54.9kg)

 

디톡스 다이어트 15일 차 (식이요법기 2일 차- 저염, 일반식)

 

몸무게가 이틀째 늘고 있다. 아직 화장실을 못 가서 먹은 것이 적체되어 있는 느낌이다. 

오늘 아침은 건너뛰고, 점심은 아이스라떼 한잔, 중간에 호두과자 3개 먹고 저녁은 브로콜리와 파프리카 샐러드, 그리고 먹고 싶었던 굴을 한팩 사서 곁들였다. 그리고 따뜻한 차를 계속 마셨지만 뱃속의 묵직함이 빠져나올 생각을 안 한다. ㅠㅠ 의사 선생님께서는 대사량을 늘리라는데.... 운동을 더 많이 해야 하는 걸지.. 내 몸무게의 평형은 몇키로에서 이루어질지 궁금하다.

의사 선생님 말씀;

준비기 11/11에 시작했고 감로수절식기는 11/13에 시작되었습니다. 곧 한 달이 되고 그 사이 내 몸은 줄어든 체중에 적응됩니다. 바꾸어 말하면 그때 보신 체성분검사 결과에서 줄어든 근육량이 회복되고, 체지방은 더 줄어들어 평형에 다다른다는 거죠. 그러면 원래대로 특별히 과식하지 않는 한 늘지도 줄지도 않게 체중이 유지되죠.