감로수 디톡스 다이어트 27일차

몸무게 : 55.2kg (전날과 동일)

(58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg--> 56kg--> 55.3kg--> 54.9kg--> 54.6kg--> 54.3kg--> 54.1kg--> 53.9kg--> 53.8kg--> 53.6kg--> 54.2kg--> 54.9kg--> 55.2kg--> 55.6kg--> 56kg-->?--> 56.7kg--> 56.3kg--> 56.5kg--> 56.3kg--> 56.1kg--> 55.6kg--> 55.2kg--> 55.2kg) 

 

 

디톡스 다이어트 27일 차 (식이요법기 14일 차- 저염, 일반식)

 

어제 저녁에 보쌈도 배부르게 먹고, 소주도 몇잔 마시고 했던터라 걱정이 조금 되었었는데 체중의 변화는 없다!^^ 식이 요법기는 15일로 끝이나고 이것으로 30일을 대장정이 마무리가 된다. 그런데 왜 다이어트는 내일 28일째 밖에 안되는걸까? ㅋ 

처음 시작시 준비기 2일이 있었는데 그것을 생각하지 않고 절식하는 날부터 1일차로 카운트를 한 이유다.

 

준비기 2일을 더하면 딱 30일!!

 

세탁기에 비유한 디톡스 다이어트

세탁기 사용해보신 분들은 잘 아실텐데요. 세탁기라는 기계의 특성상 어느 정도 사용을 하면 세탁기는 오염이 될 수 밖에 없습니다. 세탁물에서 분리되어 나오는 오염물질들이 세탁기라는 기계의 거름망에도 걸리고 세탁조도 더럽게 만듭니다. 냄새도 나고 세탁물에 허옇게 먼지도 들러붙죠.

이럴때는 세탁기 자체를 깨끗하게 청소해야하죠. 세탁조 청소나 통세척 모드 가동 등을 해야 합니다.
구식 세탁기는 세탁조 청소라는 방식으로 청소를 하기도 했습니다. 기술자를 불러서 세탁기를 거의 분해해서 내부 구조물들을 깨끗하게 청소해서 다시 조립하는 방식입니다. 완전 깨끗해지긴 하지만 기술자를 불러서 출장비, 청소비를 줘야 했지요. 반면에 요즘 신형 세탁기는 통세척 모드라는게 있습니다. 통세척 모드 선택만 하고 전용 세제만 넣어주면 기계가 알아서 스스로 청소를 합니다. 아믛든 세탁조 청소나 통세척 모드 둘다 세탁기 자체를 세탁한다는 뜻에서는 같은 거지요. 

사람 몸을 세탁기라고 비유해봅시다. 에너지대사(밥 먹고 에너지 얻어내고 찌꺼기 배설하고..)를 지속하다보면 몸에도 노폐물이 쌓입니다. 일상적인 생활로는 쌓은 노폐물을 제거하기가 힘들기 때문에 디톡스다이어트라는 몸속 청소법을 적용해서 그간 쌓였던 노폐물들을 깨끗이 배설시키는 겁니다. 

사람 몸은 완전 분해 후 세척은 어렵습니다. 하지만, 사람 몸에는 통세척 모드처럼 완전 분해하지 않고도 몸을 깨끗하게 해주는 기전이 숨어 있습니다. 그게 바로 디톡스 다이어트인거죠.

디톡스다이어트로 인해 몸속이 깨끗해지면 다음과 같은 변화를 느낄 수 있습니다.
- 피로감이 덜 하다
- 머리가 가볍고 어깨결림이 사라진다
- 몸이 찌뿌둥했던게 사라진다
- 변비나 부종이 사라져 몸이 가볍다
- 안색이 밝아진다