감로수 디톡스 다이어트 23일차

몸무게 : 56.3kg (전날보다 200그램 감소)

(58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg--> 56kg--> 55.3kg--> 54.9kg--> 54.6kg--> 54.3kg--> 54.1kg--> 53.9kg--> 53.8kg--> 53.6kg--> 54.2kg--> 54.9kg--> 55.2kg--> 55.6kg--> 56kg-->?--> 56.7kg--> 56.3kg--> 56.5kg--> 56.3kg)

 

디톡스 다이어트 23일 차 (식이요법기 10일 차- 저염, 일반식)

 

몸무게가 점점 안정이 되어가고 있다. 

여기서 안정이 되면 안되는데.... ㅎㅎ 조금더 다시 낮아진 뒤 안정이 되게 더 신경을 써야 하겠다. 매일 몸무게를 재다보면 나의 현재 상태를 확인하고 대비할 수 있으니 만약 다이어트에 관심이 있는 사람이라면 체중계를 항상 가까이 하면 좋을것이다. 

평소에도 원래 1식을 하는 편이였어서 10일 절식후 단계적 유동식을 지나 일반식에 이르렀을때 사실 평소보다 소식을 해야하는데 잘 그러지 못한것이 아쉽다. 화장실을 못가서 혹시 변비가 되지 않았는지 걱정되어 많이 먹어보기도 하고, 쾌변제품도 어마어마 하게 먹고.. 

이제 배변활동도 매일은 아니지만 다이어트 전의 상태로 잘 돌아가서 원활하고, 뱃속에 가스찬듯한 빵빵한 느낌도 사라졌고 한결 편해졌다. 앞으로 남은시간동안 55kg 대로 안정을 시키는것이 목표!