감로수 디톡스 다이어트 21일차

몸무게 : 56.3kg (전날보다 400그램 감소)

(58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg--> 56kg--> 55.3kg--> 54.9kg--> 54.6kg--> 54.3kg--> 54.1kg--> 53.9kg--> 53.8kg--> 53.6kg--> 54.2kg--> 54.9kg--> 55.2kg--> 55.6kg--> 56kg-->?--> 56.7kg--> 56.3kg)

 

 

 

디톡스 다이어트 21일 차 (식이요법기 8일 차- 저염, 일반식)

 

계속 늘어나던 몸무게가 이제 다시 안정기를 보여서 다행이다. 한동안 묵직하던 아랫배의 느낌은 쾌변을 하지못한 이유이기도 하지만 배란때의 느낌이었던게 분명해졌다.  한달에 한번 따박따박 치르던 일이 폐경이 다가오면서 한달씩 건너뛰기도 하고, 두달씩 건너뛰기도 하다가 또 다시 매달 찾아오다가 또 한달 쉬다가... 그런 상태가 몇년째 지속이다. 지난달 건너뛰어서 그런지 이달엔 특히 많이 불편함이 느껴졌다 ㅠ

어쨌든 아주 만족스럽진 않지만 쾌변도 해서 변비가 아니라는걸 알았고, 뱃속도 한결 편해졌고, 몸무게도 안정에 이르렀고, 30일차가 되는날 목표했던 55kg 대를 유지할 수 있도록 먹는것에 좀 주의를 해야겠다. ㅋ
50대 아줌마에게 1kg 감량이 얼마나 힘든일인데,,,, 꿈에도 생각 못했던 55kg 대라니.. ㅎㅎ