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감로수 디톡스 다이어트 19일차 몸무게 : ? (58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg--> 56kg--> 55.3kg--> 54.9kg--> 54.6kg--> 54.3kg--> 54.1kg--> 53.9kg--> 53.8kg--> 53.6kg--> 54.2kg--> 54.9kg--> 55.2kg--> 55.6kg--> 56kg-->?) 여행중.. 체중계가 없어 몸무게 재는것은 pass 맛있는 먹을거리 유혹을 못 참았다. 2023. 12. 3.
눈 영양제 고를 때 주의하여 확인해야 하는 것들 눈 건강의 중요성과 영양제 선택의 필요성 현대인들의 눈 건강은 더 이상 소홀히 할 수 없는 중대한 건강 이슈 중 하나입니다. 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 전자기기의 사용이 늘어나면서 눈의 피로가 증가하고, 이로 인한 눈 문제도 점차 증가하는 추세입니다. 따라서, 많은 사람들이 눈 건강을 위한 영양제에 관심을 가지기 시작했습니다. 눈 영양제를 선택할 때는 단순히 인기 있는 제품을 고르는 것이 아닌, 개인의 눈 상태, 생활 습관, 건강 상태를 고려해 신중하게 선택해야 합니다. 영양제가 가진 성분과 몸에 미치는 영향, 제품의 품질 등을 꼼꼼히 따져보는 것이 중요합니다. 이와 같이 영양제를 선택하는 과정은 눈 건강 관리의 첫걸음이라 할 수 있습니다. 눈에 좋은 영양성분 이해하기 눈 영양제를 선택하기 전에 눈 건.. 2023. 12. 2.
고(故) 염동헌 배우 유작 '서울의 봄'- 사망1주기 고(故) 염동헌 배우의 사망 1주기를 맞아 그의 예술적 여정과 유작에 대해 기리는 포스팅 입니다. 고 염동헌, 불멸의 연기로 남다른 존재감을 남기다 지난해 12월 2일, 우리는 한 시대를 풍미한 연기자, 염동헌을 잃었습니다. 향년 55세의 나이로 세상을 떠난 그는 간경화 진단 후 합병증으로 인해 우리 곁을 떠났습니다. 그의 갑작스러운 부재는 많은 이들에게 깊은 슬픔을 안겨주었습니다. 염동헌 배우는 1994년 연극 무대에서 데뷔하여, '베토벤 바이러스', '미쓰 아줌마', '빛과 그림자', '더킹 투하츠', '결혼의 여신' 등 다양한 드라마와 '황해', '해운대', '마더', '아수라' 와 같은 영화에서 뛰어난 연기력을 선보였습니다. 유작 '서울의 봄', 그의 마지막 연기를 기리며 염동헌 배우의 유작인 '.. 2023. 12. 2.
한국 1호 군정찰위성 발사 성공 - 남북간 우주경쟁 국방부와 방위사업청은 우리 군정찰위성 1호기가 성공적으로 발사됐다고 밝혔습니다. 이로 인해 남북한 간의 우주경쟁과 군사 기술 발전에 대한 새로운 단계의 시작을 알리고 있습니다. 여기서 주요 내용을 요약해보겠습니다. ◆ 군사정찰위성 발사 성공 한국 군은 최초의 군사정찰위성 1호기를 성공적으로 발사했습니다. 위성은 미국 캘리포니아의 반덴버그 우주군기지에서 발사되었고, 약 14분후 팰콘-9 발사체로부터 정상적으로 분리되었고, 뒤이어 약 78분 뒤 첫 교신에도 성공해 위성의 상태가 문제없음이 확인됐고, 궤도에도 성공적으로 안착했습니다. ◆ 위성의 기능과 목적 이 위성은 한국의 '3축 체계'의 기반이 되는 핵심 전력으로, 킬체인(Kill Chain) 역량 강화에 중요한 역할을 할 것으로 기대됩니다. 위성은 저궤도.. 2023. 12. 2.

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