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자연치유 건강정보74

치매 초기 징후 9가지: 놓치기 쉬운 경고 신호 안녕하세요. 오늘은 치매 초기 징후에 대해 알아보겠습니다. 치매는 노화 과정에서 자연스럽게 발생할 수 있는 인지 기능의 저하보다 더 심각한 상태입니다. 누구나 경험할 수 있는 일상적인 기억력 문제와는 다르게, 치매 초기 증상은 일상 생활에 큰 영향을 미칩니다. 아래는 전문가 상담이 필요한 치매 초기 징후 9가지입니다. 1. 시간과 요일, 연도를 혼동 치매 초기 단계에서는 날짜, 요일, 계절, 연도를 혼동하기 쉽습니다. 이러한 혼란은 일상생활에 지장을 줄 수 있으며, 인지 장애의 신호일 수 있습니다.2. 익숙한 곳에서 길을 잃음기억력 손실과 시각 및 공간 지각 문제로 인해, 치매 환자는 익숙한 환경에서도 방향 감각을 잃을 수 있습니다. 이는 치매의 명확한 초기 징후 중 하나입니다.3. 숫자 계산에 .. 2024. 2. 3.
어딘가 삐끗했을때 냉찜질할까? 온찜질할까? 들어가며일상 생활에서 우리는 가끔 신체 다양한 부위를 다치거나 삐끗하게 됩니다. 이러한 상황에서 화끈한 고통을 겪게 되는데, 이를 어떻게 완화할 수 있는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 이제 우리는 삐끗한 부위에 냉찜질과 온찜질 중 어떤 것이 좋은지 알아보도록 하겠습니다.냉찜질의 이점일단 삐끗한 부위에 냉찜질을 하는 것은 많은 이점이 있습니다. 첫째, 냉찜질은 부상 부위 주변 혈관을 수축시킴으로써 혈액 순환을 개선하고 부어오른 부위의 부종을 완화시키는 효과가 있습니다. 둘째, 냉찜질은 통증을 감소시키는 역할을 합니다. 부상 부위에 냉찜질을 하면 통증의 신호를 뇌로 전달하는 신경 인자들을 억제시켜 통증을 완화할 수 있습니다. 셋째, 냉찜질은 염증을 억제하는 역할도 합니다. 삐끗한 부위는 염증이 발생하기 .. 2023. 12. 28.
노홍철의 휠체어 사건, 우리의 허리 건강에 대한 경각심을 일으키다 최근, 방송인 노홍철이 휠체어와 지팡이를 사용하는 모습이 그의 인스타그램을 통해 공개되었습니다. 이 사건은 우리 모두에게 허리 건강의 중요성을 상기시키는 계기가 되었습니다. 노홍철의 허리 건강 상태 노홍철은 과거 부상 이후 지속적으로 허리 문제를 겪어왔다고 밝혔습니다. 연말의 바쁜 일정과 무리한 활동은 그의 상태를 더욱 악화시켰고, 결국 휠체어와 지팡이를 필요로 하게 되었습니다. 허리 문제와 체중 조절의 중요성 과중한 체중은 허리에 부담을 주어 퇴행성 변화를 촉진할 수 있습니다. 노홍철의 사례는 체중 관리가 허리 건강 유지에 얼마나 중요한지 보여줍니다. 요추염좌의 개념과 예방 요추염좌는 허리 뼈 사이의 인대가 손상되어 통증을 유발하는 상태입니다. 이는 무거운 물건을 들거나, 갑작스러운 움직임, 불량한 자.. 2023. 12. 26.
12월에 꼭 먹어야할 슈퍼푸드 감귤: 겨울철 비타민 C의 창고 12월이면 제철을 맞이하는 감귤은 겨울에 먹어야 할 첫 번째 슈퍼푸드입니다. 감귤은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줄 뿐만 아니라, 헤스페리딘이라는 항산화 물질을 함유하고 있어 세포 손상 방지에도 효과적입니다. 방금 터진 오렌지 농장의 향기 같은 감귤의 상큼한 향은 겨울철 우리의 입맛을 돋우는데 적합하죠. 감귤 껍질에 포함된 식이섬유도 장 건강에 이로운 역할을 하여, 다이어트 식품으로도 인기가 높습니다. 정성껏 까서 먹는 맛에는 겨울밤 긴 이야기가 함께하기 마련이니, 영양 간식으로도 제격이라 할 수 있습니다. 견과류: 겨울철 영양 간식의 대명사 호두, 아몬드, 피칸 등 견과류는 추운 겨울철에 따뜻한 실내에서 즐기기 좋은 영양 간식입니다. 견과류는 심장 건강에 .. 2023. 12. 15.

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