자연치유 건강정보47 수능날 도시락 베스트 5 수능 도시락 메뉴를 선택할 때는 몇 가지 중요한 요소를 고려해야 합니다. 수험생의 컨디션과 소화력, 개인의 취향 및 건강 상태 등이 중요한 고려사항입니다. 여기 몇 가지 인기 있는 수능 도시락 메뉴를 소개합니다 1. 소고기를 활용한 메뉴: 소고기는 기력 회복과 원기 충전에 좋으며, 무와의 조합은 소화를 돕는 효과가 있습니다. 대표적인 메뉴로는 '소고기 뭇국'과 '소고기 무나물'이 있습니다. 이들은 소고기의 영양과 무의 소화 촉진 효과를 결합하여 수능 도시락에 적합합니다. 2. 제철 과일과 채소: 비타민 C가 풍부한 제철 과일과 채소를 활용하는 것이 좋습니다. 견과류를 함께 곁들이면 두뇌 조직 세포막을 구성하는 지방산과 비타민 E를 공급할 수 있습니다. 3. 죽: 소화가 잘 되고 위에 부담이 적은 죽은 소.. 2023. 11. 15. 고구마 오랫동안 보관하는 법 고구마가 한 박스 생겼습니다. 이걸 다 먹으려면 한참 걸릴텐데... 어떻게 하면 신선하게 장기간 보관할 수 있는지 알아보고 아래와 같이 포스팅 합니다. 고구마 보관의 기본 원칙 고구마는 맛있고 영양가 높은 식품으로, 다양한 요리에 활용되는 인기 있는 식재료입니다. 오래도록 신선함을 유지하기 위해 적절한 보관 방법이 필요합니다. 고구마를 보관할 때는 환경적 요인을 철저히 고려해야 합니다. 특히 습도, 온도, 통풍이 핵심 요소로 작용합니다. 적절한 보관 조건을 마련하면 고구마를 몇 주 이상 신선하게 보관할 수 있습니다. 미각과 영양을 최대한 보존하는 것이 우리의 목표입니다. 이를 통해 식탁 위의 요리들이 더욱 맛있고 건강해질 수 있죠. 적정 보관 온도와 환경 설정 고구마를 보관할 때 가장 중요한 것 중 하나.. 2023. 11. 13. 겨울철 건조한 피부 관리법 겨울과 피부 건조함의 불가피한 동반 우리 모두 알다시피, 겨울이 밀려올 때마다 볼과 팔다리는 칼바람을 맞으며 더 이상 건강한 여름의 피부를 유지하기 어렵게 됩니다. 피부는 차가운 온도와 건조한 공기에 노출되어 유수분 밸런스를 잃고 푸석푸석해지기 마련이죠. 이는 마치 잔혹한 겨울이 우리의 피부에게 벌하는 엄격한 시험과도 같습니다. 그러나 적절한 피부 관리법을 통해 이러한 시험에 당당히 맞설 수 있습니다. 이 글에서는 과학적 근거에 기반한 방법과 가벼운 유머를 섞어 겨울철 건조한 피부 관리법에 대해 상세히 안내하고자 합니다. 올바른 관리법을 통해 건조함을 싹 잊어버리고 피부가 겨울 내내 촉촉함을 유지할 수 있도록 하겠습니다. 철저한 피부 관리로 겨울 건조함에 맞서다 첫 번째 관문: 클렌징과 보습의 중요성 겨.. 2023. 11. 12. 116년 만에 찾아온 11월의 이상 고온, 서울의 기후 변화 신호 서울의 가을 하늘 아래, 116년 만에 기록적인 고온 현상이 찾아왔습니다. 이는 단순한 날씨의 변덕이 아닌, 기후 변화의 징후로 해석되고 있습니다. 이러한 이상 고온 현상의 원인과 그로 인한 환경적, 건강적 영향을 분석하고, 우리가 취할 수 있는 조치에 대해 논의해 보겠습니다. 1. 이상 고온 현상의 원인 1.1 역사적 기온 기록 경신 최근 기상청 데이터에 따르면, 서울의 아침 기온이 18.9도를 기록, 1907년 이후 가장 높은 11월 기온을 경신하였습니다. 이는 장기적인 기후 변화의 일환으로, 우리의 주의를 요구하는 신호입니다. 1.2 고기압의 영향 강력한 고기압이 한반도 남쪽에 자리 잡으면서, 따뜻한 공기가 지속적으로 유입되고 있습니다. 이는 기온 상승의 주된 원인 중 하나로 지목되고 있습니다. 1.. 2023. 11. 3. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 12 다음
