분류 전체보기306 아침 식사 - 건강에 좋은 음식과 피해야 할 음식 아침은 하루의 시작이자, 우리 몸과 마음을 깨워주는 중요한 시간입니다. 그런데 아침에 무엇을 먹느냐에 따라 건강에 긍정적이거나 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 아침에 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 특히, 각 음식이 건강에 미치는 영향과 그 이유, 그리고 대안에 대해서도 깊게 다루겠습니다. 1. 아침에 먹으면 안 좋은 음식 1)커피: 커피는 많은 사람들이 아침에 즐기는 음료입니다. 하지만 빈속에 커피를 마시면 위벽을 자극하고 소화불량을 일으킬 수 있습니다. 이는 커피의 산성 성분이 위액과 반응하여 위를 자극하기 때문입니다. 대안으로는 물에 레몬을 첨가한 레몬워터를 추천합니다. 2)시리얼: 시리얼은 편리하게 먹을 수 있는 아침식사의 대표주자입니다. 그러나 .. 2023. 10. 5. 손은서와 장원석 대표의 결혼 - 로맨스부터 결혼까지의 전말 손은서와 장원석 대표의 결혼 소식이 화제입니다. 배우 손은서는 38세 장원석 대표는 47세로 두사람의 나이차는 9살입니다. 이 글에서는 두 사람의 로맨스부터 결혼까지의 전말을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 손은서와 예비 신랑의 결혼 소식 두 사람은 지난 2월에 공개 열애를 인정한 후, 올해 11월 결혼을 발표하며 팬들과 대중에게 큰 놀라움을 주었습니다. 결혼식은 양가 가족만 모여 비공개로 진행될 예정입니다. 이는 두 사람이 미디어의 과도한 관심을 피하고, 가족들과의 소중한 시간을 갖기 위한 것으로 보입니다. 2. 손은서의 연기 경력과 활약 손은서는 CF 모델로 연예계에 데뷔한 이후, 다양한 영화와 드라마에 출연해 왔습니다. 그녀는 '여고괴담5', '창수', '내 딸 꽃님이', '메이퀸', '별난 며느리',.. 2023. 10. 4. 운동 후 먹었던 음식이 내 몸을 망치고 있었다! 오늘은 운동 후에 먹는 음식이 얼마나 중요한지, 그리고 어떤 음식을 피해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 운동을 하고 나면 몸은 에너지가 고갈되고 근육은 피곤한 상태가 됩니다. 이때 먹는 음식에 따라 몸의 회복 속도와 건강 상태가 크게 달라질 수 있습니다. 1. 커피의 위험성 1.1. 탈수 문제 운동 후에 커피를 마시면 탈수를 유발할 수 있습니다. 카페인은 이뇨 작용을 하기 때문에 이미 땀을 흘린 몸에 탈수를 부를 수 있습니다. 이로 인해 신체의 수분 균형이 무너져 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 1.2. 코르티솔 호르몬 운동을 하면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 많이 나옵니다. 커피의 카페인까지 더해지면 코르티솔 과다로 염증이 증가하고 면역력과 호르몬 균형에도 문제가 생길 수 있습니다. 이는 장.. 2023. 10. 4. 더 퀸 - 여왕과 총리, 다이애나 사건을 통한 리더십의 교훈 [더 퀸] 개봉년: 2007년 감독: 스티븐 프리어스 장르: 드라마 출연: 헬렌 미렌, 마이클 신 상영시간: 102분 1. 다이애나 사망 후 왕실의 반응 영화 "더 퀸"에서 가장 먼저 눈에 띄는 것은 엘리자베스 여왕과 영국 왕실이 프린세스 다이애나의 사망에 대해 보이는 무표정한 태도입니다. 이는 영화의 초반부에서 매우 명확하게 드러나며, 이러한 태도가 왕실과 대중 사이의 갈등을 촉발하는 주요 요인 중 하나로 작용합니다. 다이애나의 사망이 발표되자 대중은 즉시 슬픔과 충격에 휩싸이게 됩니다. 그러나 왕실은 이에 대해 상대적으로 무표정하거나 무관심한 태도를 보이는데, 이는 대중의 예상과는 다소 거리가 있습니다. 엘리자베스 여왕은 다이애나의 사망을 '사적인 문제'로 규정하고, 왕실의 공식적인 애도나 대중에 대.. 2023. 10. 3. 이전 1 ··· 62 63 64 65 66 67 68 ··· 77 다음
