디톡스다이어트2 감로수 디톡스 다이어트 12일차 몸무게 : 53.8kg (어제보다 100g 감량) - 몸무게측정시간 기상직후 (58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg--> 56kg--> 55.3kg--> 54.9kg--> 54.6kg--> 54.3kg--> 54.1kg--> 53.9kg--> 53.8kg) 디톡스 다이어트 12일째 (회복식기 2일째) 어제 11일째는 밥물을 먹었고 오늘부터는 죽을 먹을 수 있었다. 아침은 어제 내내 밥물을 먹고 남아있는 밥 알갱이를, 이것도 거의 너무 많이 끓여서 다 허물어진 알갱이였다. 11일 동안 커피를 못 마셨더니 너무나도 커피가 땡겨서 라떼를 한잔 마셨는데 HOT으로 주문한다는 게 그만 ICE를... 마시고 나서 얼마 있다가 바로 설사 ㅠㅠㅠ 점심은 본죽에 가서 소고기 야채죽을 시켰다... 2023. 11. 25. 감로수 디톡스 다이어트 8일차 몸무게 : 54.6kg (어제보다 300g 감량) - 몸무게측정시간 기상직후 (58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg--> 56kg--> 55.3kg--> 54.9kg--> 54.6kg) 유산소운동 : 수영 43분 절식 8일째. 꾸준히 조금씩 감량이 되어가는 중이다. 처음 한의원에 가서 잰 몸무게는 59kg이었고, 절식하기 전에 2일 동안 준비기간으로 밥 먹는 양을 반으로 줄였더니 실제 절식시작일에는 58.3kg이었다. 그러니까 내 기본 몸무게에서 4.4kg 정도 감량된 셈이다. 양치할 때 치아가 시큰거리는 것에 대해 여쭤봤더니 그것 또한 명현반응이라 하시면서 다 지나간다고 말씀하셨다. 굳이 껌을 씹을 필요는 없을 것 같다. 오늘은 지나온 날 중 최고로 허기가 지는 걸 느끼는 .. 2023. 11. 20. 이전 1 다음
