감로수디톡스다이어트3 감로수 디톡스 다이어트 29일차 몸무게 : 55.1kg (전날과 동일) (58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg--> 56kg--> 55.3kg--> 54.9kg--> 54.6kg--> 54.3kg--> 54.1kg--> 53.9kg--> 53.8kg--> 53.6kg--> 54.2kg--> 54.9kg--> 55.2kg--> 55.6kg--> 56kg-->?--> 56.7kg--> 56.3kg--> 56.5kg--> 56.3kg--> 56.1kg--> 55.6kg--> 55.2kg--> 55.2kg--> 55.1kg--> 55.1kg) 디톡스 다이어트 29일 차 - 2일간의 준비기인 감식기를 더하면 31일차 어제 저녁엔 다이어트 기간동안 끊었던 라면에 김밥으로 식사했다. 역시 라면은 나에게 한국인의 밥상 이.. 2023. 12. 14. 감로수 디톡스 다이어트 8일차 몸무게 : 54.6kg (어제보다 300g 감량) - 몸무게측정시간 기상직후 (58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg--> 56kg--> 55.3kg--> 54.9kg--> 54.6kg) 유산소운동 : 수영 43분 절식 8일째. 꾸준히 조금씩 감량이 되어가는 중이다. 처음 한의원에 가서 잰 몸무게는 59kg이었고, 절식하기 전에 2일 동안 준비기간으로 밥 먹는 양을 반으로 줄였더니 실제 절식시작일에는 58.3kg이었다. 그러니까 내 기본 몸무게에서 4.4kg 정도 감량된 셈이다. 양치할 때 치아가 시큰거리는 것에 대해 여쭤봤더니 그것 또한 명현반응이라 하시면서 다 지나간다고 말씀하셨다. 굳이 껌을 씹을 필요는 없을 것 같다. 오늘은 지나온 날 중 최고로 허기가 지는 걸 느끼는 .. 2023. 11. 20. 감로수 디톡스 다이어트 6일차 몸무게 : 55.3kg (어제보다 700g 감량) - 몸무게측정시간 기상직후 (58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg--> 56kg--> 55.3kg) 유산소운동 : 빠른 걷기 50분 (4.4km - 6,057보) 절식 6일째. 날씨가 많이 추워졌다. 어제는 깜놀하며 배출했던 그것 때문에 좀 많은 감량이 있었던 것 같다. 55.3kg 이라니... 30대부터 현재까지 한 번도 겪어보지 못한 몸무게다. 거의 59kg 에서 61kg을 오르락내리락했던 몸무게였는데 20대 때의 몸무게로 다시 돌아왔다니 감격이다.^^ 6일을 굶었지만 뭐 미칠 듯이 음식이 그립지는 않다. 하지만 집중력도 좀 떨어지는 것 같고 계속 몽롱한 느낌. 몸무게가 계속 내려가는 것을 보게 되니 그 맛에라도 버티는 힘.. 2023. 11. 18. 이전 1 다음
