면역력2 천현수박사 산화질소(엔오) 신작로 특가이벤트 인류 건강의 열쇠, 산화질소(NO)고혈압부터 치매까지, 신작로가 바꾸는 미래 1. 산화질소는 어떤 물질일까? 산화질소(Nitric Oxide, NO)는 1992년 ‘올해의 분자’로 선정될 만큼 과학계에서 주목받은 물질입니다.우리 몸에서 자연스럽게 생성되며, 다음과 같은 중요한 기능을 합니다 혈관 확장: 혈류를 부드럽게 흐르게 하여 고혈압, 협심증 등에 도움면역 기능 조절: 세균과 바이러스를 방어하고 염증을 조절신경 전달 향상: 기억력과 집중력 유지에 관여소화 및 장 건강 개선: 위장관 운동 촉진, 장내 면역 강화 2. 산화질소가 부족하면 어떤 일이 생길까?나이가 들수록 체내 산화질소 생성 능력은 급격히 감소합니다.이는 다음과 같은 건강 문제로 이어질 수 있습니다 혈압 상승손발 저림, 말초순환 장애기억.. 2025. 12. 15. 가을 먹거리로 면역력 향상 - 당신이 알아야 할 모든 것 가을이 왔습니다. 이 계절은 아름다운 단풍과 함께 변화하는 날씨로 인해 면역력이 떨어질 수 있는 시기입니다. 그렇기에 이번 글에서는 가을 먹거리로 면역력 향상이라는 주제로 어떤 음식들이 면역력을 향상하는지, 그리고 그에 대한 과학적 근거를 알아보겠습니다. 1. 호박의 건강 효과 호박은 베타카로틴이 풍부하여 여러 가지 암의 위험률을 낮추고, 천식과 심장질환 등을 예방합니다. 특히 호박씨에는 단백질이 풍부하여 간식으로도 좋습니다. 호박은 또한 다이어트에도 효과적인 음식으로, 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 포만감을 높여줍니다. 2. 고등어와 면역력 고등어는 비타민A가 풍부하여 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 무나 레몬과 함께 먹으면 더욱 효과적입니다. 고등어는 오메가-3 지방산도 풍부하여 염증을 줄이.. 2023. 10. 1. 이전 1 다음
