다이어트 실황2 감로수 디톡스 다이어트 11일차 몸무게 : 53.9kg (어제보다 200g 감량) - 몸무게측정시간 기상직후 (58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg--> 56kg--> 55.3kg--> 54.9kg--> 54.6kg--> 54.3kg--> 54.1kg--> 53.9kg) 디톡스 다이어트 11일째 감격스럽다! 10일을 절식기간을 실패 없이 다 보내고 드디어 회복식기(3일)에 들어섰다. 이제 내 위는 처음 태어난 아기처럼 깨끗하게 되었으니, 아기가 처음 이유식을 먹을 때처럼 자극 없고 좋은 음식으로 먹어야 한다. 다시 말씀드리지만, 여러분들의 장은 아기의 장처럼 순백의 장이 되었습니다. 다들 아기 키워보셨죠? 이유식 하는 아기 장으로 생각해 주세요. 깨끗하고 좋은 음식으로 소량씩 접하는 게 좋습니다. 새로 시작.. 2023. 11. 24. 감로수 디톡스 다이어트 6일차 몸무게 : 55.3kg (어제보다 700g 감량) - 몸무게측정시간 기상직후 (58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg--> 56kg--> 55.3kg) 유산소운동 : 빠른 걷기 50분 (4.4km - 6,057보) 절식 6일째. 날씨가 많이 추워졌다. 어제는 깜놀하며 배출했던 그것 때문에 좀 많은 감량이 있었던 것 같다. 55.3kg 이라니... 30대부터 현재까지 한 번도 겪어보지 못한 몸무게다. 거의 59kg 에서 61kg을 오르락내리락했던 몸무게였는데 20대 때의 몸무게로 다시 돌아왔다니 감격이다.^^ 6일을 굶었지만 뭐 미칠 듯이 음식이 그립지는 않다. 하지만 집중력도 좀 떨어지는 것 같고 계속 몽롱한 느낌. 몸무게가 계속 내려가는 것을 보게 되니 그 맛에라도 버티는 힘.. 2023. 11. 18. 이전 1 다음
