감로수 다이어트 4일차1 감로수 디톡스 다이어트 4일차 몸무게 : 56.4kg (어제보다 400g 감량) - 몸무게측정시간 기상직후 (58.3kg--> 57.4kg--> 56.8kg--> 56.4kg) 날씨는 우중충하고 내 몸은 여전히 더 추운 듯.. 뱃속의 위는 뭔가를 원하는 듯 꿈틀거리며 뜨거운 기운이 느껴지는데 그래서 더 추운 건지 모르겠다. 수험생인 아이가 있는 오늘, 죽과 국으로 도시락을 싸고, 과일도 몇 조각 담고, 물도 담고 혹시 당 떨어질까 걱정되어 초콜릿도 넣고,, 달달 커피도 하나 넣고... 시험 잘 치르고 오라 응원하며 보냈다. 유산소 운동을 해야 하는데 밖에는 비도 오고, 뭔가 할 수 있는 정신 상태가 아니라 오늘은 그냥 pass! ㅠㅠ 운동의 의미는 2가지: 1) 열량의 추가 소모로 지방을 태운다 2) 대사량이 줄어들지 않게 해 준다 .. 2023. 11. 16. 이전 1 다음
